Беременность 31 неделя

Вот и наступила та самая неделя, которую Вы так долго ждали. А долгожданная она тем, что  Вы ушли  в дородовой отпуск. И теперь Вас не будут тревожить мысли о докладах, отчетах и прочей рабочей деятельности. Теперь Ваша главная обязанность – это следить за своим здоровьем и здоровьем ребенка, прислушиваться к своему организму, четко соблюдать советы врача и каждую неделю являться в женскую консультацию Вашей больницы.

 

 

 

Беременность 31 неделя. Питание.


На этой неделе стоит следить за рационом с точки зрения калорийности. Плод стремительно растет, увеличивается матка и , соответственно, живот растет не по дням, а по часам. Всегда помните, что набрать вес гораздо проще, чем сбрасывать его, а особенно - на таких сроках. Старайтесь кушать , как и раньше, мелкими порциями, но достаточно часто. Избегайте  продуктов, содержащих вредные вещества, жареные, копченые, соленые, маринованные блюда. Исключите из рациона полностью соль и сахар. Пейте меньше жидкости. В сутки беременная должна употреблять до 1.5 литра, при этом учитывая супы, чаи и другие продукты, содержащие жидкость. Ешьте овощи и фрукты. Помните, что витамины – это главный компонент, который должны употреблять беременные женщины. На этой неделе женщина в положении нуждается в белках и аминокислотах. Ешьте больше кисломолочных продуктов, в которых содержатся эти микроэлементы. Врач должен контролировать Ваш вес, но ни в коем случае Вам не придется сидеть на жесткой диете, так как это противопоказано во время беременности, а особенно – на поздних сроках. 

 

 

Беременность 31 неделя. Фото животиков

Просмотреть встроенную фотогалерею в Интернете по адресу:
http://kalendar-beremennosti.ru/beremennost-31-nedelya#sigProGalleria2e301a0535

 

 

Беременность 31 неделя. Ощущения.


Так как матка достигла уже довольно внушительных размеров, все внутренние органы находятся в довольно стесненном положении, что может причинять дискомфорт будущей маме. Из-за этого происходят затруднения в работе желудка и кишечника. Это чаще всего, к сожалению, приводит к метеоризму, изжоге и запорам. Чаще всего изжога дает о себе знать в вечерние часы, когда женщина готовится ко сну. Ее провоцируют поздние ужины, жирная, жареная , кислая пища. Также беременных беспокоит тяжесть в пояснице и частые судороги, которые мешают спать. Кроме этого, абсолютно невозможно принять удобную позу для сна. Помимо того, что на животе спать нельзя уже достаточно давно, с некоторых пор нельзя спать и на спине из-за большой тяжести матки. Это может привести к массе неприятностей, которых можно избежать путем того, что нужно спать на левом боку, при этом, подкладывая между слегка согнутых ног в коленях, подушечку небольшого размера. Так как срок уже достаточно не маленький, каждая беременная должна знать о родовых предвестниках. Но так как рожать еще рано и следует сохранить беременность, следует как можно быстрее вызвать бригаду врачей. Симптомы таковы: густые слизистые выделения, водянистые выделения(излитие околоплодных вод), резкие тянущие боли внизу живота, а также в пояснице, давящее ощущение в области промежности. Это все сигналы для того, чтоб Вы или Ваши родственники немедленно вызывали скорую помощь. Шевеления ребенка становятся все менее активными из-за стесненности в его местоположении. Но все же они ощущаются довольно отчетливо. Головка обычно расположена уже возле входа в таз, в таком положении ребенок остается уже до самых родов.  

 

 

Беременность 31 неделя. Фото УЗИ

Просмотреть встроенную фотогалерею в Интернете по адресу:
http://kalendar-beremennosti.ru/beremennost-31-nedelya#sigProGalleria2db651bbd5

 

 

Беременность 31 неделя. Особенности.


На этом сроке продолжает развиваться активнейшим образом головной мозг будущего новорожденного. Также он значительно набирает в весе. И уже составляет 25 % от массы головного мозга уже взрослого человека. Подкожный жир также продолжает накапливаться и откладываться, образовывая складки в областях костных сочленений. Радужная оболочка глаз продолжает темнеть, однако происходит это гораздо медленнее по сравнению с этим процессом, происходящим в волосах .Однако плод все еще способен реагировать только лишь на свет и мрак. Цвета ребенок начинает различать лишь спустя несколько месяцев после своего рождения. Так как органы уже давно сформированы, они продолжают увеличиваться в своих размерах , за счет увеличения количества  клеток и тем , что совершенствуется их структура. Поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин и уже почти в состоянии обеспечить в должном количестве им организм. Плод уже похож на новорожденного, однако еще не совсем приобрел необходимую массу, но на это у него еще есть время.

 

 

Беременность 31 неделя. Размер плода.


Вес плода колеблется от 1400 до 1600 грамм к концу этой недели, а рост 38-42 сантиметра. 

 

 

Беременность 31 неделя. Фото плода

Просмотреть встроенную фотогалерею в Интернете по адресу:
http://kalendar-beremennosti.ru/beremennost-31-nedelya#sigProGalleria5824d9d7d6

 

 

Проблема бессонницы на последних сроках беременности тревожит почти всех женщин. Это происходит из-за неудобства, которые приносит живот большого размера. Но как только Вам удастся уснуть, Вас сразу же разбудят позывы в туалет. Придется смириться и пережить этот неприятный этап. Также будьте готовы к страшным снам о беременности и о ребенке. Делитесь своими страхами с близкими или же обратитесь к специалисту.


Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ей в социальных сетях:

Медиа

Другие материалы в этой категории: « Беременность 30 недель Беременность 32 недели »