Беременность 17 недель. Питание.

Состояние здоровья беременной женщины на этой неделе крайне нестабильно. Нагрузка, лежащая на сердце, достаточно велика, так как ему приходится работать и на маму, и на малыша. Поэтому, питание играет важную роль. Оно должно быть сбалансированным в силу того, что беременные часто встречаются с такими проблемами как запор и изжога. Часто эти проблемы возникают из-за того, что снижается деятельность опорно-двигательного аппарата. Женщины прекращают двигаться, заниматься какими- то упражнениями, снижается тонус и появляется своеобразный «застой» в организме. Диетологи советуют принимать пищу малыми порциями, но достаточно часто. Примерно, пять раз в день. Также они советуют – после приема пищи прогуливаться около 30 минут. Прогулки способствуют движению еды по желудочно – кишечному тракту и, соответственно, благоприятному усвоению. Ешьте больше каш, киселей, супов. Они способствуют образованию своеобразной оболочки во внутренней части желудка. Чем предотвращают появление изжоги. Исключите из своего рациона продукты, которые способствуют выработке желудочного сока. Это кислые ягоды, чай, кофе, жирные, острые, копченые продукты. На этом периоде развития плода молодой маме необходимы продукты, которые богаты железом. Это нужно для нормального формирования красных кровяных телец, которые предназначены для переноса в кровь кислорода. Но также следует следить за тем, чтоб железо поступало в организм в нужном количестве. Не стоит злоупотреблять пищей. Переедание не приводит к хорошим ощущениям. Поэтому не стоит кушать за себя и за малыша. Также стоит употреблять витамин D, они снизят риск в появлении гипертонии, которая является частым гостем у беременных женщин. Это основные принципы питания на данном этапе течения беременности.

Беременность 17 недель. Фото животиков

Беременность 17 недель. Ощущения.

Матка продолжает стремительно расти вместе с малышом. Она поднимается вверх, постепенно отодвигая органы, которые встают у нее на пути. Теперь она уже располагается на 3-5 сантиметров ниже от пупка. Сильно округляется и растет живот. Поэтому, даже самым худеньким беременным уже приходится сменять свой гардероб. Уже половина женщин, находящихся в деликатном положении, услышали первые движения своих малышей. Так как матка поднимается и сдавливает кишечник, то у Вас появляется вздутие, изжога. Чтоб предотвратить это, необходимо не переедать, правильно питаться. Употребляйте больше продуктов, которые содержат в себе клетчатку. Так как увеличивается живот, может нарушиться сон. Становится неудобно спать. Нельзя спать на животе для избегания давления на него. Также не рекомендуется спать и на спине. Самый оптимальный вариант – это спать на боку, слегка согнуть ноги и положить между ними на уровне коленей подушечку небольшого размера. Во время беременности увеличивается щитовидная железа, которая, в свою очередь, увеличивает продукцию гормонов. Что может вызвать ночные судороги в ногах, потливость, повышенное сердцебиение, сухость кожи и слабость. Для избегания этого, включите в свой рацион еще больше продуктов, содержащих кальций, а также пейте витамины. Старайтесь также меньше бывать на солнце. Это значительно улучшит Ваше состояние. Сигаретный дым приводит к недостаточной массе тела новорожденного, поэтому, старайтесь избегать по мере возможности его. Нормальные выделения из половых путей остаются все теми же : однородными, светло – серого, белого цвета, в небольших количествах и с немного кисловатым запахом. Будьте осторожны при других выделениях. Инфекции могут навредить плоду.

Беременность 17 недель. Фото УЗИ

Беременность 17 недель. Особенности.

Плод с Вашей помощью растет и набирается сил. Он набирает подкожный жир, который на данный момент составляет всего лишь -0,5% от всей массы. При рождении эта масса увеличится до 70%. Ребенок уже заглатывает около 400 миллилитров околоплодных вод, что свидетельствует о развитии глотательного рефлекса у малыша. Он уже может реагировать на различные звуки. Резкая, слишком громкая музыка вызывает беспокойство. В то время как успокаивающие звуки, голоса родителей воспринимаются им доброжелательно. Поэтому, во время беременности не советуют ходить на рок-концерты. Лицо у малыша уже становится похожим на родителей. А глаза уже сформированы и они способны реагировать на темноту и свет. Поэтому, если поднести к животику лампу, то ребенок станет поворачиваться в сторону исходящего света. Его движения становятся все более осознанными. Он сосет пальчик, двигает ручками и ножками, сгибает их, сжимает свои маленькие кулачки. Его кости становятся все более прочными, ведь скелет продолжает костенеть.

Беременность 17 недель. Размер плода.

Рост Вашего малыша уже достигает около 11 сантиметров, а весит он около 100 грамм.

Беременность 17 недель. Фото плода

Из-за прогестрона у Вас могут резко расширяться сосуды, что приводит к резким «приливам и отливам». Краснеет лицо и увеличивается потоотделение. Во время беременности значительно увеличивается скорость метаболизма, поэтому и выделяется большее количество тепла. Поэтому желательно с собой носить верхнюю одежду, которую можно снять при первом же появлении жара и одеть, если резко станет прохладно. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, отдыхать, слушать спокойную музыку. Желательно – классическую. Ученые уже давно выявили способность классической музыки благотворно влиять на развитие малыша. Существуют специальная подборка произведений классической музыки, которые наиболее рекомендуемы беременным женщинам. Занимайтесь любимыми делами и получайте от беременности и от жизни , в целом, удовольствие. Ведь быть мамой – это великий  дар жизни.