Беременность 10 неделя

Беременность – это особо важный период в жизни каждой женщины. Ведь очень редко можно встретить девушку или женщину, которая не мечтала бы стать будущей мамой. Период этот очень важный и ответственный, ведь Вы берете на себя огромную ответственность, вынашивая малыша. Также беременность – это прекрасный повод начать жизнь без вредных привычек, с хорошим питанием, следить за своим здоровьем. Ведь раньше Вы были ответственны только за свою жизнь, а теперь - Ваша ответственность возросла вдвойне. Особое внимание стоит уделить питанию, прогулкам на свежем воздухе, обязательным посещениям врача. До наступления 10 недели беременности , Вы должны были уже посетить врача и пройти все необходимые обследования, четко выполняя все рекомендации, которые предназначены именно для Вас. Более подробно общие рекомендации для всех беременных будут изложены немного ниже.

 

 

 

Беременность 10 неделя. Питание.


Безусловно, что во время всего периода беременности стоит исключить из Вашего рациона вредные продукты. Следует заменить жареные, копченые, жирные на вареные продукты, а особенно полезными являются продукты, приготовленные на пару. Также свое внимание стоит обратить на запеченные, тушеные блюда. Старайтесь побольше кушать кисломолочные продукты. Следует изделия грубого помола предпочесть мучным изделиям (хлеб, макароны), а также белому рису. Есть неочищенный рис. Следует особое внимание уделить продуктам, содержащим цинк. Так как цинк – это один из наиболее необходимых микроэлементов, как для мамы, так и для малыша. Недостаток цинка в организме приводит к разнообразным заболеваниям у матери и к патологиям у плода. Для того чтоб этого избежать, необходимо кушать побольше овсяной каши, рыбы, бобовых культур, картофеля, спаржи, яиц. Включив в свой рацион эти продукты - Вы надежно защитите себя и Вашего ребенка от недостатка цинка в организме. Также необходимо отказаться от соли и сахара. Однако если Вам что-то не по душе, то не стоит себя мучить и есть это насильно. В таком случае этот продукт не принесет никакой пользы Вашему организму. Питание стоит разделить на 6 – 7 приемов пищи в день. Есть необходимо часто, но в небольших количествах. Так как проблема токсикоза на этом сроке обычно покидает или если не покинула, то покинет в ближайшем времени будущих мам, то кушать можно уже смело. Но ни в коем случае не переедать. Так как лишний вес не нужен ни Вам, ни Вашему ребенку. Не следует допускать слишком интенсивного роста плода чрезмерным чревоугодничеством, так как рожать большой плод Вам же и будет тяжело и может привести к негативным последствиям. Так что соблюдение строгого принятия пищи, советов доктора, Вы надежно обережете от проблем себя и Вашего малыша.

 

 

Беременность 10 недель. Фото животиков

Просмотреть встроенную фотогалерею в Интернете по адресу:
http://kalendar-beremennosti.ru/beremennost-10-nedel#sigProGalleriaf694aad59d

 

 

Беременность 10 неделя. Ощущения.


В конце первого триместра токсикоз практически уже не дает о себе знать. Если еще нет, то подождите еще пару недель - и Вы о нем забудете. На протяжении 10 недели значительно увеличивается матка. Ничего страшного, если вы заметили признаки некоторой тяжести внизу живота. Это происходит по причине того, что в этот период растягиваются стенки матки. Также вполне нормальным является незначительный набор веса. В первом триместре женщины обычно набирают некоторую долю веса из общего на протяжении всей беременности. Вес к этому времени набирается всего лишь в размере от 1 до 1,5 килограмм. Поэтому, животик станет заметным немного позже. В скором времени Вы уже сможете примерять одежду для будущих мам. Восстанавливаются в своем весе те женщины, которые до этого похудели по причинам токсикоза. Также на этом сроке вполне нормальным явлением считается учащенное мочеиспускание. Это абсолютно нормально и не должно служить поводом для Ваших беспокойств. Неприятным элементом на данном сроке является развитие нарушений сна у беременных. Развивается бессонница, поверхностный чуткий сон. Ведь с каждым днем в коре головного мозга укрепляется мысль о беременности, заботе о малыше. Именно эти мысли не дают женщине покоя. Это не дает беременным полноценно отдохнуть ночью, хорошо выспаться, потому и нарушается работа нервной системы, возникают перепады настроения, раздражительность, внимательность. Поэтому, стоит обратиться с этой проблемой к Вашему врачу и, возможно, принимать легкие седативные средства. Можно воспользоваться каплями валерианы или пустырника. Они в любом случае, не принесут вреда. Беременной женщине крайне необходимо научиться полностью расслабляться. Также важнейним моментом является характер выделений из половых органов. В норме они должны быть умеренными, однородными, светлыми. Если Вы обнаружили у себя выделения, не соответствующие вышеперечисленным, то крайне необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу. Отклонения от нормы могут быть вызваны какими-либо патологиями или инфекциями, что может стать причиной гибели плода. Если у Вас сильно болит живот и это сопровождается кровянистыми выделениями, то это может быть выкидышем. В таком случае также немедленно стоит обратиться за помощью к врачам. Не оказанная своевременная помощь может привести к тяжелейшим последствиям. Внимательно следите за какими- либо изменениями в своем организме и своевременно обращайтесь за медицинской помощью. Таким образом, Вы сохраните жизнь и здоровье себе и Вашему малышу.

 

 

Беременность 10 недель. Фото УЗИ

Просмотреть встроенную фотогалерею в Интернете по адресу:
http://kalendar-beremennosti.ru/beremennost-10-nedel#sigProGalleria3807204596

 

 

Беременность 10 неделя. Особенности.


Именно в этот период Ваш ребенок переходит из статуса эмбрион в статус плода. Ваш малыш еще совсем крохотный , но его головной мозг уже работает с огромной скоростью. Сердцебиение может достигать до 190 ударов в минуту. В эритроцитах плода уже появляются агглютиногены, с помощью которых можно узнать группу крови . Уже начинают развиваться молочные зубы, которые начнут расти у малыша в возрасте одного года. Уже образуются начальные половые признаки, хотя пока еще на УЗИ невозможно определить пол Вашего ребенка. Все задатки уже заложены, органы практически сформированы. На протяжении дальнейшего срока все сформированное будет только развиваться. Можно с облегчением вздохнуть, потому что риск каких-либо врожденных патологий уже не актуален. В этот период еще не заметен животик, но значительно увеличиваются молочные железы. Остальные части тела лишь начинают округляться, так как Вы набираете на этом сроке всего лишь до 1,5 килограмма. Многие женщины только узнают о своей беременности на этом сроке в силу своей нерегулярной менструации и отсутствием токсикоза. Матка уже почти не давит на органы, так как выходит за пределы малого таза, но учащенность мочеиспускания все же остается. Может ухудшиться стул. Возможны даже запоры. Для этого стоит принимать слабительные природного происхождения – например: чернослив, курагу. Также спать стоит на боку. Чтоб не увеличивать нагрузку на прямую кишку. Следует сходить к стоматологу, так как в этот период обычно начинаются проблемы с зубами. Стоит всегда помнить, что визиты к врачам крайне необходимы. Так как если даже Вы тщательно следите за организмом, прислушиваетесь к каким-либо изменениям. Ведь отсутствие некоторых симптомов или изменений не говорит о том, что у Вас все в порядке. Поэтому, походы к врачу должны быть регулярными в строгом порядке.

 

 

Беременность 10 неделя. Размер плода.


Как уже говорилось выше, этот период знаменателен тем, что эмбрион переходит в официальный статус плода. Начинается фетальный период развития. Плод уже весит около 4 граммов. Диаметр его головы составляет приблизительно 1, 8 сантиметров, а длина тела около 5 сантиметров. К концу 10 недели плод вырастает до 35 миллиметров. И весит теперь уже 4 грамма.

 

 

Беременность 10 недель. Фото плода

Просмотреть встроенную фотогалерею в Интернете по адресу:
http://kalendar-beremennosti.ru/beremennost-10-nedel#sigProGalleriae54bd6a34a

 

 

Беременность-это великий дар, которому нужно радоваться и беречь его. Еще не родившегося ребенка нужно любить и ждать с нетерпением его появления на свет, а когда произойдет это знаменательное событие – окружить Вашего малыша любовью и заботой.


Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ей в социальных сетях:

Медиа

Другие материалы в этой категории: « Беременность 9 недель Беременность 11 недель »