Беременность 12 недель. Питание.

Когда Ваша беременность уже достигла двенадцати недель, диетологи дружно все советуют - есть больше овощей и фруктов. Ведь они – это главный источник витаминов. А витамины являются главным катализатором для обмена веществ. Особое внимание на этом сроке уделите приему витаминов С и Е. Это предупредит преждевременный разрыв плаценты. Ешьте больше морепродуктов. В них содержится большое количество йода, который также необходим для Вашего организма на данном этапе. Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы. С двенадцатой недели Вам придется ограничить себя в соленом. Ваше питание должно быть полноценным, содержать в себе необходимое количество белков, витаминов, минералов. Вам придется ограничить себя в кондитерских изделиях. Они, безусловно, вкусные, но не содержат полезных веществ. Лучше замените их курагой, изюмом, финиками, небольшим количеством меда. Следует употреблять больше мяса, но оно должно быть не жирным и не жареным. Желательно съедать по одному вареному яйцу в день и кушать больше каш. Съедайте несколько ломтиков хлеба в день. Ешьте авокадо, тыкву, чечевицу, петрушку. В них содержится большое количество фолиевой кислоты, которая особенно необходима для беременных женщин. Будущей маме следует кушать исключительно натуральные продукты, внимательно относиться к товару в супермаркетах и изучать их упаковки.

Беременность 12 недель. Фото животиков

Беременность 12 недель. Ощущения.

С токсикозом уходят также раздражительность, слабость и прочие неприятные симптомы, которые возникали по причине перестройки женского организма. Но все же иногда еще тянет живот, причем довольно часто. Ухудшается сон. Он становится поверхностным, появляются тревожные сновидения. Беременной женщине стоит исключить просмотр передач, которые возбуждают нервную систему, следует пить успокоительный чай на травах. Старайтесь сохранять свое спокойствие. Ведь спокойное состояние матери благоприятно воздействует на общее состояние плода. Бели должны быть в норме светло – молочными, однородными, в умеренном количестве. Если присутствуют гнойные выделения, то это может означать наличие инфекции. Сейчас, на двенадцатой неделе, самое время пройти лечение, так как плод сформирован, и угроза для него значительно меньше, чем на более ранних сроках. Ваше сердце начинает биться чаще на несколько ударов в минуту. Это происходит из-за повышенной циркуляции крови. Старайтесь стоять всегда ровно. Это войдет в привычку и поможет Вам на более поздних сроках беременности. Также Ваша грудь стала болезненной, но все же объем талии остается пока таким, каким и был. Замедляется работа кишечника, потому возможны запоры. Старайтесь бороться с ними слабительными природного происхождения. Хотя есть положительные стороны. Мочеиспускание становится значительно реже, так как матка поднимается выше и уже меньше давит на близлежащие органы.

Беременность 12 недель. Фото УЗИ

Беременность 12 недель. Особенности.

У малыша на этом сроке продолжается развитие головного мозга. Печень уже способна вырабатывать желчь, формируются ноготки на ручках и ножках. Мускульная система уже почти пришла в норму. Кишечник уже встал на свое место и не находится больше в брюшной полости. Сердце уже четырехкамерное и совершает до 160 ударов в минуту. Уже формируется костное небо и молочные зубы, голосовые связки. Организм малыша все больше и больше требует от организма матери полезных веществ и оказывает все большее влияние. Ведь он уже сформировался и теперь дело остается практически только за увеличением в размерах и подготовке к знакомству с мамой. Если вы ждете мальчика, то у него уже выродились репродуктивные органы. Уже взяло верх над всем мужское начало. Пока лишь на УЗИ видны движения ребенка, но скоро Вы их уже и сами сможете ощутить. Уже малыша можно застать за сосанием пальчика. Он может сгибать и разгибать ручки и ножки, поворачивать головку. Он уже видит и слышит, его вестибулярный аппарат сформирован. Он уже может закрывать уши при сильном шуме, закрывать глаза, если свет направлен на то место, где находятся его глаза.

Беременность 12 недель. Размер плода.

Длина Вашего малыша составляет уде 61 миллиметр, а вес от 9 до 13 грамм. Он уже размером с крупное куриное яйцо.

Беременность 12 недель. Фото плода

На этом сроке Вам необходимо четко определить - где Вы будете наблюдаться до родов. Уже врач может Вам сообщить приблизительную дату родов. Но все же следует знать, что лишь незначительное количество деток рождаются в назначенный срок. Вам следует помнить о дате, поставленной врачом, но знать, что ребенок может захотеть появиться на свет в любой момент. И не забывайте о питании и общих рекомендациях врача.