Беременность 37 недель. Питание.

На этой неделе, равно как и на других сроках, питание особо важно, так как является залогом хорошего здоровья матери и ребенка. Питание беременной должно быть разносторонним, однако, это не говорит о том, что можно этим злоупотреблять и заниматься перееданием с чистой совестью, так как переедание грозит неприятными последствиями. Это тяжесть в желудке, нарушения сна. А сон – это очень важный фактор. Ведь он крайне необходим для хорошего настроения и самочувствия любого человека, а особенно -  для беременной. На этой неделе специалисты рекомендуют употреблять как можно больше кисломолочных продуктов, таких как: йогурт, кефир, творог, сметана, сыр , простокваша. На этой неделе особо важен витамин С, который в большом количестве содержится в картофеле. А также ешьте больше продуктов, которые содержат железо, это-мясо , рыба и крупы. Помните, что питание должно быть умеренным и разносторонним. Переедание крайне неуместно и даже категорически запрещено, равно как и нежелательна диета. Есть стоит малыми количествами, но достаточно часто (около 6-7 раз в день).

Беременность 37 недель. Фото животиков

Беременность 37 недель. Ощущения.

Вас можно поздравить. Ведь начиная с этой недели, Ваш плод уже считается доношенным. Угроза преждевременных родов уже не будет Вас тревожить, так как они уже будут считаться срочными. И ребенок считается жизнеспособным. Женщина становится все более раздражительной и уставшей. Ведь она постоянно находится в состоянии томления и ожидания родов, она совсем беспомощна и неповоротлива. Отеки на ногах, руках и в области поясницы все также не желают сдавать свои захваченные позиции. Движения плода ощущаются матерью довольно отчетливо. Внимательно прислушивайтесь и наблюдайте за ними. Ведь именно они говорят о состоянии Вашего ребенка. Поэтому, если Вы заметили слишком учащенные и сильные движения или, наоборот, ослабленные, то это должно быть поводом для внеочередного посещения врача. Ведь это свидетельствует о внутриутробном страдании плода. Прибавка в весе уже довольно незначительна и выражается в добавке до 200 грамм в неделю. Плод на этой неделе уже не изменяет свое положение, и его головка уже расположена к низу, ближе к тазовым костям. Теперь она уже будет только опускаться. Есть приятные моменты этого срока. Женщина уже может почувствовать некоторое облегчение. Ей становится легче дышать и ее уже  почти не мучает изжога. Это происходит потому, что плод готовится к родовому процессу и все ниже опускается. Поэтому матка уже не настолько сильно давит на органы, которые располагаются рядом. Выделения из половых путей здоровой  беременной женщины на этом сроке должны быть светло-желтыми или сероватого цвета, однородными и иметь кисловатый запах. Если белей нет вообще, то это признак наличия инфекции. Если у Вас появились слизистые выделения, то это говорит о том, что совсем скоро Вы уже будете рожать. Потому что отхождение слизистой пробки говорит о раскрытии шейки матки. Также в это время могут появиться схватки. Вам следует немного подождать и собираться в роддом, когда они станут более ритмичными и стабильными.  Если же у Вас появились кровянистые выделения, то немедленно вызывайте скорую помощь, так как это говорит об отслойке плаценты, которая крайне нежелательна. 

Беременность 37 недель. Фото УЗИ

Беременность 37 недель. Особенности.

Ребенок уже достаточно подготовлен к своему выходу на свет. Он накопил достаточное количество подкожного жира, чтоб поддерживать свою температуру тела и сохранять достаточное количество полезных веществ в организме. Кости продолжают укрепляться. И лишь кости черепа остаются наиболее податливыми. Это предусмотрено природой для того, чтоб головка могла без проблем пройти по родовым путям и оставить в целости и сохранности мозг новорожденного. Легкие продолжают вырабатывать сурфактант, и уже достаточно хорошо развиты для того, чтоб самостоятельно дышать в случае немедленного появления на свет. Продолжает свое активное развитие и нервная система малыша. Все активно развивается и подготавливается к будущей встрече с миром. 

Беременность 37 недель. Размер плода.

К концу этой недели плод достиг около 49 сантиметров в росте, в весе – около 3000 грамм. 

Беременность 37 недель. Фото плода

Обратите внимание на моральное состояние будущего папы. Ведь он тоже безмерно переживает. Поговорите и успокойте его. В случае возникших вопросов – обратитесь к специалистам. Помните, что огромное количество семейных пар проходит постоянно через этот нелегкий, но прекрасный путь.