Молоко при беременности снабжает и женщину, и ребенка кальцием, который так важен в период вынашивания крохи, ведь именно благодаря ему у малыша формируются кости, а мама может сохранить зубы здоровыми, ногти и волосы.

Очень важно, чтобы малыш не ощущал недостатка кальция в последние месяцы перед рождением. Кроме кальция, молоко обеспечивает женщину белком и аминокислотами, которые не вырабатывает организм человека.

Однако если беременная женщина до того, как оказалась в интересном положении, не пила молоко по каким-то причинам, оно может вызывать дискомфорт в желудке и даже отвращение. В таком случае не стоит издеваться над организмом, тем более, что молоко при беременности могут заменить кисломолочные продукты.

Что же касается козьего молока, его употребление во время беременности едва ли не полезнее, нежели коровьего. В козьем молоке содержится много фосфора и кальция. Более того, в нем есть большое количество бактерицидов.

Пить молоко тоже нужно правильно: до еды, а не после и теплым, а не холодным или горячим. А главное – с удовольствием, тогда этот продукт непременно пойдет на пользу мамочке и ее долгожданному малышу.