Фейхоа при беременности

Фейхоа при беременности

Врачи рекомендую во время беременности пересмотреть свой рацион. В это время будущую маму может тянуть на различные вкусные «гадости», но обратить внимание лучше на полезную пищу.

 

Главным условием считается разнообразие и сбалансированность. Поскольку в первом триместре закладываются все жизненно важные органы, именно поэтому нужно начинать правильно питаться с самого начала. Когда речь идет о витаминах, то чаще всего вспоминаются фрукты, которые этими витаминами очень богаты. Специалисты рекомендуют употреблять те фрукты, которые растут в той климатической зоне, где проживает беременная. Но не стоит забывать об экзотике, например, обратим внимание на фейхоа.

Фейхоа – плод зеленого цвета, который похож на куриное яйцо. Если говорить о вкусе, то фейхоа напоминает смесь земляники, ананаса и хурмы. Люди предпочитают есть фейхоа в виде пюре с сахаром, добавляют его в салаты и блюда,. Специалисты рекомендуют беременным женщинам употреблять фейхоа в сыром виде, потому что именно в этом виде будущая мама получит максимум витаминов. Фейхоа содержит огромное количество витамина С, йода и железа. Этот фрукт легко и быстро усваивается, а это важно в период вынашивания ребенка.

Врачи говорят, что фейхоа будет особенно полезен на 12 неделе в тот момент, когда у малыша развивается и формируется щитовидная железа. Но есть фрукт нужно в меру, это не значит, что нужно весь день есть только фейхоа, нужно просто знать меру, поскольку избыток йода также плохо влияет на организм, как и его дефицит.

 

 


Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ей в социальных сетях:
Лучшие сериалы смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве на Qwer.Tv
http://vylcan-onlines.com/gamehall Приятные сюрпризы в игровом клубе Вулкан