В данной статье разберемся можно ли пить кофе беременным женщинам, и в каких количествах. Ученые считают, что во время беременности употребление кофе необходимо сократить либо вообще отказаться от него. Кофе возбуждает нервную систему и может негативно повлиять на самочувствие будущей мамы, может появиться бессонница. Кофе буквально вымывает из организма женщины кальций, а он необходим и является строительным материалом для костей малыша. Также ученые доказали что у женщин, которые пили на протяжении всех 9 месяцев кофе, дети рождаются с маленьким весом. Зачать ребенка оказывается сложнее людям, которые пьют кофе, нежели тем, кто его не употребляет. Все-таки, если женщина не может перестать пить кофе, то стоит уменьшить количество чашек до одной и луче всего разбавить его молоком, тогда вреда не будет ни маме, ни плоду. Если женщина почувствовала себя плохо во время употребления кофе, не стоит давиться им, а лучше всего вылить и забыть. Отличной заменой кофе считается цикорий, он бодрит и прибавляет энергию, но у него есть противопоказания, стоит проконсультироваться с врачом. В идеале свое утро нужно начинать со стакана свежевыжатого сока. Беременность прекрасная пора и никому не хочется, чтобы она осложнялась из-за каких-либо вредных привычек. Ради здоровья своего ребенка можно отказаться и от кофе.